Relation à soi

ATELIER : Relation à soi

Une rencontre avec soi – Des temps pour soi

pour mieux se connaître, se comprendre et s’accueillir au fil des séances …

La mésestime de soi, nous enferme dans nos échecs, nos défauts, en nous comparant à l’autre et à travers nos propres jugements.

Une dévalorisation qui nous gêne parfois pour vivre pleinement nos relations familiales, amicales, sociales, de travail, …

Nous vivons avec nos peurs, nos préjugés, nos croyances et souhaitons exister en accord avec nous même et les autres.

Nous idéalisons la confiance en soi et la rendons inaccessible.

Comment se sentir mieux et agir pour le bien de son entourage et de son environnement, de sa communauté plus ou moins proche… ?

À travers ces ateliers sur : La Relation à soi, il s’agit de proposer, sur des soirées pendant 5 semaines, un espace pour soi, un espace d’échange, de ressourcement et d’expérimentation.

S’autoriser un temps pour voyager à l’intérieur de soi, un espace de détente, de ressource et de créativité à aller découvrir, une Relation à soi à établir avec douceur et en explorant nos différentes formes de pensées, le lien avec le corps et les émotions. Les ateliers du jeudi soir nous amènerons dans un espace d’authenticité et d’expérimentation pour (ré)apprendre à s’aimer, à avoir une meilleure perception de nous même et rétablir confiance et estime de soi et des autres.

La Relation à soi, pour :

– susciter la confiance en soi

– favoriser l’acceptation de soi et l’affirmation de soi,

– avoir un regard bienveillant sur soi,

– renforcer l’estime de soi,

En :

– sortant des étiquettes et de l’auto-sabotage,

– ressentant son corps, ses émotions et en prenant conscience de ses ressources,

– créant de l’espace par la respiration …

Ateliers composés d’exercices corporels, de méditation, de relaxation, de visualisation, de créativité

et ce dans un espace conviviale, de détente et de simplicité.

Ateliers proposés les Jeudis soir de 20h à 22h30,

Jeudi 26 septembre

Jeudi 3 octobre

Jeudi 10 octobre

Jeudi 17 octobre

Si impossibilité liée aux dates, consultez moi pour ouvrir d’autres créneaux horaires.

Lieu : Local de Eilañ – Questembert (8 rue du 11 novembre)

Tarifs : 80€ le cycle – ou 60€ pour petit budget

(n’hésitez pas à me consulter si difficulté )

+ adhésion à l’association : à partir de 2 €

Contact : aureliecourbon.laima@gmail.com – 06.49.74.78.53

Les ateliers seront animés par Lili – Aurélie Courbon

Sophrologue – Animatrice en Communication Bienveillante

Accompagnatrice de porteur.euse.s de projet, et de dynamiques collectives, formée en Communication Non Violente, Diplôme d’état Éducatrice Spécialisée.