Formation : Communiquer en conscience ensemble

Il s’agit d’aborder les notions de la communication bienveillante, de se familiariser avec un nouveau processus d’échange et de relation et de proposer des outils pour vivre les relations sereinement.

Cultiver la compréhension et la connaissance de soi pour vivre l’empathie et la bienveillance,
Être à l’écoute de ses sensations, de l’autre, et s’exprimer en responsabilité et en conscience.


CYCLE : Communiquer en conscience ensemble
– 6 ateliers –

Cartes des Besoins

Objectifs

  • Trouver les « bons mots » pour exprimer clairement vos idées pour un projet en duo ou en collectif,
  • Prendre en compte la dimension émotionnelle dans les relations au travail,
  • Réussir à formuler l’expression de vos ressentis, de vos sentiments dans la relation à l’autre, pour avancer conjointement dans un projet,
  • Apprendre à observer et à vous exprimer de manière authentique tout en étant à l’écoute des autres, en veillant à ce que chacun-e soit entendu-e,
  • Apprendre à écouter,
  • Prendre du recul sur les situations de tensions et savoir se ressourcer,

Programme :

  • Reconnaître les éléments qui entravent et ceux qui facilitent la communication
  • Poser les bases de la communication bienveillante
  • Apprendre à observer,
  • S’exprimer et écouter
  • Développer l’empathie envers soi-même
  • Transformer ses jugements
  • Identifier ses besoins
  • Identifier les différents modes d’écoute,
  • Clarifier ce qui se passe en soi à travers des situations,
  • Exprimer avec authenticité son ressenti
  • S’exprimer avec authenticité et écouter avec empathie
  • S’exercer à dire et à écouter en se respectant et en respectant les autres


Intervenantes

Lili Courbon, Sophrologue, Animatrice en éducation populaire, Accompagnatrice de porteur.euse.s de projet, et de dynamiques collectives, formée en Communication Non Violente, et en Méditation de Pleine Conscience, titulaire d’un DE d’Éducatrice spécialisée

Emmanuelle Ourtiga , Animatrice en éducation populaire,, Enseignante de Yoga (au sein de l’association « Souffle et Sème), formée en Communication Non-violente. Diplôme de Conseillère en économie sociale et familiale


Dates, lieu et tarifs


Contacts

assolaima@gmail.com

Lili : 06.49.74.78.53

Emmanuelle : 06.89.45.08.73