Observer ce qui rel\u00e8ve de \u00ab notre manque de confiance \u00bb <\/p>\n\n\n\n
S\u2019autoriser un temps pour voyager \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi<\/strong>, un espace de d\u00e9tente<\/strong>, de ressource<\/strong>, \u00e0 aller d\u00e9couvrir, une Relation \u00e0 soi \u00e0 \u00e9tablir avec douceur et en explorant nos diff\u00e9rentes formes de pens\u00e9es, le lien avec le corps et les \u00e9motions.Comprendre les \u00e9motions, trouver les outils pour les r\u00e9guler et gagner en autonomie. <\/p>\n\n\n\n Ces ateliers sont \u00e0 la fois un espace de respiration individuel<\/strong>, de partage et d’intelligence collective<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Apprendre \u00e0 avoir une meilleure perception de soi-m\u00eame, r\u00e9tablir confiance en soi, mettre \u00e0 jour les comp\u00e9tences et capacit\u00e9s de chacun.e en lien avec les autres et avoir l\u2019\u00e9nergie d\u2019agir, de reprendre sa place.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La Relation \u00e0 soi<\/strong>, pour :<\/p>\n\n\n\n – avoir un regard bienveillant sur soi,<\/p>\n\n\n\n – susciter la confiance en soi,<\/p>\n\n\n\n – cr\u00e9er une s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure,<\/p>\n\n\n\n – rechercher l\u2019harmonie et l\u2019\u00e9quilibre dans le quotidien,<\/p>\n\n\n\n – mettre en lumi\u00e8re ces exp\u00e9riences, ces comp\u00e9tences et ces capacit\u00e9s<\/p>\n\n\n\n Par :<\/p>\n\n\n\n La sophrologie<\/strong> est une technique psycho-corporelle d\u2019harmonisation du corps et de l\u2019esprit. Elle vise \u00e0 favoriser l\u2019\u00e9mergence de vos capacit\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 la pratique d\u2019exercices de respiration, \u00e0 la d\u00e9contraction musculaire et \u00e0 la visualisation.<\/p>\n\n\n\n La communication bienveillante<\/strong> pour \u00eatre pleinement conscient.e et amener de la clart\u00e9 de vos perceptions, accueillir les \u00e9motions, nous relier \u00e0 nos \u00e9lans de vie \u2026<\/p>\n\n\n\n La m\u00e9ditation <\/strong>et la pleine conscience<\/strong> pour cr\u00e9er de l\u2019espace, exp\u00e9rimenter un nouveau regard, de nouvelles pratiques dans votre quotidien.<\/p>\n\n\n\n Ateliers compos\u00e9s de temps d\u2019\u00e9changes, de m\u00e9ditation, de relaxation, d’exercices corporels, de visualisation<\/p>\n\n\n\n et ce dans un espace conviviale, de d\u00e9tente et de simplicit\u00e9. Cycle de 4 ateliers de 2 heures pour aborder la CONFIANCE en SOI dans un parcours de \u00ab\u00a0r\u00e9insertion socio-professionnelle\u00a0\u00bb. \u00c0 travers ces ateliers sur : \u00ab\u00a0Nourrir la Confiance en soi\u00a0\u00bb il s\u2019agit de proposer, sur des demi-journ\u00e9es pendant plus d\u2019un mois, un espace pour soi, un espace d\u2019\u00e9change, de ressourcement et d\u2019exp\u00e9rimentation. Observer ce qui rel\u00e8ve … <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/assolaima.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/groupe-parole-assis.jpeg\")
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<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/assolaima.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/274684519_101609305803371_4350271240986107120_n.jpg\")
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