{"id":538,"date":"2021-11-12T01:37:52","date_gmt":"2021-11-12T00:37:52","guid":{"rendered":"https:\/\/assolaima.fr\/?page_id=538"},"modified":"2023-05-03T13:01:50","modified_gmt":"2023-05-03T11:01:50","slug":"cycle-dateliers-relation-a-soi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/assolaima.fr\/index.php\/cycle-dateliers-relation-a-soi\/","title":{"rendered":"Cycle d’ateliers : Relation \u00e0 soi"},"content":{"rendered":"\n

CYCLE : Relation \u00e0 soi <\/strong>
– 4 ateliers sur un mois – <\/strong><\/p>\n\n\n\n

PROCHAIN MAI\/JUIN 2023<\/strong> – Mercredis en soir\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

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Une rencontre \u00e0 soi \u2013 Des temps pour soi<\/strong>
pour mieux se conna\u00eetre, se comprendre et s\u2019accueillir au fil des s\u00e9ances \u2026<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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La m\u00e9sestime de soi, nous enferme dans nos \u00e9checs, nos d\u00e9fauts, en nous comparant \u00e0 l\u2019autre et \u00e0 travers nos propres jugements. <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

Une d\u00e9valorisation qui nous g\u00eane parfois pour vivre pleinement nos relations familiales, amicales, sociales, de travail, \u2026 <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

Nous vivons avec nos peurs, nos pr\u00e9jug\u00e9s, nos croyances et souhaitons exister en accord avec nous m\u00eame et les autres. <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Nous id\u00e9alisons la confiance en soi et la rendons inaccessible. <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

Comment se sentir mieux et agir pour le bien de son entourage et de son environnement, de sa communaut\u00e9 plus ou moins proche\u2026 ? <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00c0 travers ces ateliers sur : La Relation \u00e0 soi,<\/b> il s\u2019agit de proposer, sur des soir\u00e9es pendant plus d\u2019un mois, un espace pour soi, un espace d\u2019\u00e9change, de ressourcement et d\u2019exp\u00e9rimentation.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

Observer ce qui rel\u00e8ve de \u00ab\u00a0notre manque de confiance\u00a0\u00bb et\/ou des m\u00e9canismes de dominations ancr\u00e9s,
Accorder une place \u00e0 nos vuln\u00e9rabilit\u00e9s et cr\u00e9er une s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure pour les accueillir, et se d\u00e9tendre<\/p>\n\n\n\n

Les ateliers nous am\u00e8ne \u00e0 nous positionner et \u00e0 agir dans sa vie, au plus juste pour soi, nos proches et les cercles plus larges (les autres, famille, amiti\u00e9, travail, voisin.es, engagements, collectif …)<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

S\u2019autoriser un temps pour voyager \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi<\/b>, un espace de d\u00e9tente<\/b>, de ressource et de cr\u00e9ativit\u00e9<\/b> \u00e0 aller d\u00e9couvrir, une Relation \u00e0 soi \u00e0 \u00e9tablir avec douceur et en explorant nos diff\u00e9rentes formes de pens\u00e9es, le lien avec le corps et les \u00e9motions. <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

Ces ateliers nous am\u00e8nerons dans un espace d\u2019authenticit\u00e9 et d\u2019exp\u00e9rimentation pour (r\u00e9)apprendre \u00e0 s\u2019aimer, \u00e0 avoir une meilleure perception de nous m\u00eame et r\u00e9tablir confiance en soi, en lien avec les autres et le vivant \u2013 et avoir l\u2019\u00e9nergie d\u2019agir. <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n


La Relation \u00e0 soi<\/b>, pour : <\/span><\/span>

– avoir un regard bienveillant sur soi,<\/span><\/span>
– cr\u00e9er une s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure
– favoriser l’accueil de soi, <\/span><\/span>
– susciter la confiance en soi,
– rechercher l\u2019harmonie et l\u2019\u00e9quilibre dans le quotidien,<\/span><\/span>
– agir en pleine conscience, en lien avec l\u2019Autre et son environnement,<\/span><\/span>
– ressentir le vivant en soi. <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n


Par la : <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

Sophrologie<\/b> est une technique psycho-corporelle d\u2019harmonisation du corps et de l\u2019esprit. Elle vise \u00e0 favoriser l\u2019\u00e9mergence de vos capacit\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 la pratique d\u2019exercices de respiration, \u00e0 la d\u00e9contraction musculaire et \u00e0 la visualisation.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

Communication bienveillante<\/b> pour \u00eatre pleinement conscient.e et amener de la clart\u00e9 de vos perceptions, accueillir vos \u00e9motions, nous relier \u00e0 nos \u00e9lans de vie \u2026<\/span><\/span>et poser ses limites.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9ditation et la pleine conscience<\/b> pour cr\u00e9er de l\u2019espace, exp\u00e9rimenter un nouveau regard, de nouvelles pratiques dans votre quotidien<\/span><\/span> et exp\u00e9rimenter l’instant pr\u00e9sence<\/p>\n\n\n\n

Ateliers compos\u00e9s de temps d\u2019\u00e9changes, de m\u00e9ditation, de relaxation, d’exercices corporels, de visualisation et de cr\u00e9ativit\u00e9<\/span><\/span><\/span>
et ce dans un espace conviviale, de d\u00e9tente et de simplicit\u00e9.<\/span><\/span>
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Dates , lieux et tarifs<\/strong><\/a><\/b><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n


Si \u00e9lan de recevoir cette proposition, modulable, dans un autre lieu, un autre territoire, parlons-en !<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n


Les ateliers sont anim\u00e9s par Lili Courbon<\/a>
Sophrologue et Animatrice – Intervenante en Communication Consciente
Form\u00e9e en Communication Non Violente, Initi\u00e9e \u00e0 la M\u00e9ditation de Pleine Conscience (MBSR), D.E. \u00c9ducatrice Sp\u00e9cialis\u00e9e.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Contact <\/b><\/u>: lilicourbon.laima@gmail.com – 06.49.74.78.53
<\/span><\/span>\"LBGT<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

T\u00e9moignages de participant.es<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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